SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Niedoczynność tarczycy - odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, otóż zmagam się z niedoczynnością tarczycy od ok. 2 lat. Wszystko zaczęło się od nagłego wzrostu masy ciała w krótkim czasie a dokładnie 20kg w ok. miech. Na samym początku próbowałem zmienić nawyki żywieniowe + ćwiczenia ze względu na fakt, iż nie zdawałem sobie sprawy, że coś się dzieje w organizmie. Po ok. 1-2 miech. waga dalej rosłą ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2022-12-18 19:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Shinare co masz z łokciem jak się objawia i jak leczyles do tej pory. U mnie łokieć tenisisty od czerwca. Ostatnio zabiegi 5 rodzajów przez 10 dni, igłowanie, meloksykam 10 dni, kolagen naticol,kurkumina z piperyna,ostaryna zero poprawy. Fakt ze biorąc meloksykam było lepiej ale już dzień po odstawieniu nawrót wszystkich objawów. Myślę o fali [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 17:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Shinare co masz z łokciem jak się objawia i jak leczyles do tej pory. U mnie łokieć tenisisty od czerwca. Ostatnio zabiegi 5 rodzajów przez 10 dni, igłowanie, meloksykam 10 dni, kolagen naticol,kurkumina z piperyna,ostaryna zero poprawy. Fakt ze biorąc meloksykam było lepiej ale już dzień po odstawieniu nawrót wszystkich objawów. Myślę o fali [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 17:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na ten tydzień ;-D Jedynie co, to by dobrze z posiłkami to rozegrać to muszę iśc na ten trening po 4 posiłkach, by jak wrócę to zostały już tylko dwa, bo od wtorku na południe - znowu - więc trzeba iść wcześnie spać ;-D Ogólnie te dni nietreningowe mnie poniekąd cieszą w pewnej kwestii - węgli niewiele, ale przynajmniej mam dużo tłuszczów, [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 16:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie wyliczanie do 1 mg to tatalny bezsens nawet majac apteczny towar to i tak nie wbijesz 100 mg prolo coś zostanie w amoie coś zostanie w igle poza tym w ogólnym tygodniowym rozliczeniu 10 mg testa i 10 mg npp w jedną czy druga stronę nie ma kompletnie znaczenia ja sobie wszystko upraszczam jak mam dekę 200 mg to biję te 200 mg co 2 dni jak [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-18 15:31:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nastepne internetowe wyzywanki miedzy iaiem i kriziankiem i obaj wygladaja srednio.. inne pozy gdyby mial krizo lepsza forme to by zgasil valiere jak peta... Zdjecie z porownan i zdjecie niedaleko do olimpi iaina, do tego widzialem jego zdjecie 2 dni temu w hotelu(nie moge znalezc teraz) gdzie dupa w orzech i plecy pochlastane a na scenie co [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 13:38:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    masa 268dni utrzymanie 28dni REDUKCJA DZIEŃ146 OSTATNIE DZIEŃ waga:dzisiaj 91.2kg(start 106.4)] kaloryczność/dzień: 1750kcl %-) cardio: 270min/tydzień Ostatni dzień, delikatnie zrzucamy wodę, bez manipulacji wodą, lekko spiro, co by zobaczyć te obrzęki na kostkach, no i faktycznie małą dawka, a zeszło naprawdę sporo wody, bo w kilka dni 2-2,5kg [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 10:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na brzuchu oraz ogólnie na całym ciele jestem zaczerwieniony odczuwam mrowienie na całym ciele i co jakiś czas to swędzenie myślisz dodam ze od miesiąc jestem na pierwszym cyklu oczywiście wcześnie były robione wszystkie badania z góry dzięki za odpowiedź Cykl to Testosteron 125mg co 3 dni Masteron e 100mg co 3 dni Hcg 300iu co 3 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2022-12-16 21:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dieta

    Temat
    Doping

    [...] na cyklu. Waga skoczyła do polowy października od 78 do 81 kg i nagle się zatrzymała. Podbiłem o kolejne 200 kalorii nic nie szło i nawet nie byłem wybitnie syty pod koniec dnia. Początek listopada waga zeszła mi 3 kg bo poimprezowalem i w tym czasie stwierdziłem ze wejdę na mini cuta 2000-2200 kalorii żeby trochę ta wrażliwość insulinowa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2022-12-15 23:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kręgosłupem - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] piersiowy. Czuję, że jeśli bym nie przerwał to po prostu złapałby mnie skurcz mięśni kręgosłupa. Miałem tak kiedyś - ból bardzo dziwny potrafiący trzymać długo - parę dni. Ogólnie od roku łapię często skurcze, ale skurcze przy kręgosłupie to już przesada. Biorę magnez w postaci leku. Byłem u neurologa, mam zniesioną lordozę, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2022-12-15 22:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido i erekcja - problemy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mnie ważny temat i mam nadzieję że ktoś przeczyta i coś podpowie, będę bardzo wdzięczny ;-) Okej, więc od początku czerwca tego roku mam problemy z libido i erekcją. Pewnego dnia po prostu obudziłem się rano i zauważyłem że nie mam porannego wzwodu (gdzie zawsze go miałem codziennie i był zawsze mocny), libido praktycznie zerowe, brak możliwości [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 300 Data: 2022-12-15 13:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido i erekcja - problemy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mnie ważny temat i mam nadzieję że ktoś przeczyta i coś podpowie, będę bardzo wdzięczny ;-) Okej, więc od początku czerwca tego roku mam problemy z libido i erekcją. Pewnego dnia po prostu obudziłem się rano i zauważyłem że nie mam porannego wzwodu (gdzie zawsze go miałem codziennie i był zawsze mocny), libido praktycznie zerowe, brak możliwości [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2022-12-15 13:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwana klartka piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] powietrze bylo wziac i nie wiem czy nie widzialem tego wczesniej czy co ale zrobila mi sie taka dziura w klatce(zdjecie) zrobilem przerwe od cwiczen bol ustal po jakos 9 dniach ale odpuscilem silownie przez nowa prace [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2022-12-15 10:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnienie i tren flaki przetyral ja deke/tren pod względem głowy super znoszę 200 deki i 200 trenu co 2 dni leciałem kilka razy i jak dla mnie mega combo .ogólnie dd to poza testem u mnie srodek nr 2

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 21:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] byc trening po robocie na ktory mialem duza ochote ale ledwo co dalem rade skonczyc dzien w pracy bo wziela mnie grypa i sie totalnie rozlozylem na czesci az do dzisiaj .. 4 dni wyjete z zycia z 39-40 stopniowa goraczka 0 apetytu , wymiotami etc zeszlo 2 kg z wagi . Dlatego ze nie jadlem prawie nic przez ten czas to pewnie wroce do diety na 100% [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 10762 Data: 2022-12-13 15:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cabaser co 10 dni 1/2 tbl wystraczy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2022-12-13 11:04:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wg mnie 2x500 czyli 1000 jednostek tygodniowo jest optymalne. Raz że masz pewnie undera, dwa że jest to protokół stosowany przez wielu i nie spotkałem się by ktoś narzekał. Nie wiem czy takie codziennie bicie ma sens. Z tym enanem to samo. Ja sobie bije E3d od dłuższego czasu i stężenie cały czas stabilne. Jasne że możesz ed tylko po co? Do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2022-12-13 07:20:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 10 mg frisium co 2 dni leci dop od tygodnia bo mam 2 sprawy w sądach i pogrzeb. Wcześniej 11 tyg nie było. I było w sumie tak samo. A sertraline na okres npp i trena mam. Tren niedligo kończę, zostanie tylko. Npp ale wjedzie master i wtedy odstawie sertraline. Mordo wszystko pod kontrolą :) P. S ja kiedyś na sertraline jak leczyłem depresje byłem [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 02:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego dwie serie,i potem na tej słabej gumie-jak się uda od razu to po dwa muscle up a jak nie to po 1 muscle up 4 serie. Taki trening warto robić co 2 dzień a te inne dni-po prostu próby bez gumy-1 do 3 prób a potem jedna próba z silna gumą na max powtórzeń . Viki-podobna rozgrzewka a potem na silniejszej gumie-z 5 prób minimum zrobienie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19583 Data: 2022-12-12 21:04:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] raczej porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wzor mifflina 1973kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:100 -przysiad:100 Siemanko , jeszcze kilka dni temu pytalem was dlaczego mi waga od miesiąca stoi w miejscu i czy to moze byc sprawka tescia.Spadlo na dniach nagle 3kg , czy to ten tak zwany efekt woosh? Potrzebuję [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2022-12-12 20:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)